Yoga auf dem Stuhl
Stuhl-Yoga ist ideal für ältere Menschen, Yoga-Anfänger, Büroangestellte mit Schreibtischjob oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Dieser Kursus kann Ihnen helfen, die Beweglichkeit und den Bewegungsradius zu verbessern sowie die Muskeln zu stärken und das Durchhaltevermögen zu steigern.
Ein Stuhl-Yoga-Kursus unterscheidet sich in mehreren Punkten von einer "normalen" Yoga-Stunde: Die Übungen sind etwas einfacher, gelenkschonend, aber dennoch effektiv.
Termine: jeweils dienstags von 10:00 - 11:00 Uhr
Kosten: 12 Euro pro Termin
Ort: Mehrgenerationenhaus Goldenstedt, Brunkhorststraße 16 d
Leitung: Natalja Graf
Anmeldung:
- beim MGH, Tel.: 04444 204300 oder 015207869361
- Natalja Graf , Tel.: 015253146881 (www.natalja-graf-yoga.de)
Veranstalter
Mehrgenerationenhaus Goldenstedt
Brunkhorststraße 16
49424 Goldenstedt
Telefon: 04444 204300