Atemtherapie als Prävention gegen Stress und Burnout
STRESS IST INDIVIDUELL… und somit ist auch unsere Belastbarkeit individuell sehr unterschiedlich. Belastbar sein heißt, wirklich die Kraft und Energie zu haben, die man lebt. Belastung hingegen erleben wir, wenn wir irrtümlich geglaubt haben, Kraft und Energie für alle Anforderungen zu haben. Diesen Irrtum bemerken wir oft erst dann, wenn wir uns zu viel zugemutet haben, die eigene Mitte bereits verloren haben und ausgepowert sind. Wir haben das eigene Maß dann oftmals weit überschritten und kämpfen gegen chronische Müdigkeit, Erschöpfung und körperliche sowie psychische
Beschwerden.
Die ganzheitliche Atem- und Bewegungstherapie macht uns empfindungsbewusst für unser wirkliches Maß. Sowohl in Bezug auf unsere Leistungsfähigkeit als auch mit Blick auf unseren Regenerationsbedarf. Bewusstes Atmen aktiviert unseren Parasympathikus - sie ist der einzige bewusste Hebel im vegetativen Nervensystem!
Veranstalter
Aufatmen - Praxis für Atempädagogik/-therapie
Bahnhofstrasse 34
49356 Diepholz
E-Mail: info@atemtherapie-becker.de
Telefon: 05441 992709
Webseite: aabecker.wixsite.com/website-1