Afterwork-Waldbaden
Waldbaden: Kurzes Abtauchen in die Atmosphäre des Waldes zum Stressabbau im Alltag.
Beim After-Work-Waldbaden bietet sich die Möglichkeit, den Stress der Woche oder des Tages hinter sich zu lassen, vor der Nachtruhe herunterzufahren oder einfach nur etwas für die Gesundheit zu tun. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass bereits nach 15 Minuten im Wald heilsame Effekte nachweisbar sind.
Wir tauchen in einer kleinen Gruppe mit einer/einem erfahrenen Trainer/in in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ab. Einfache Atem- und Qi-Gong-Übungen sowie kleine Meditationen ergänzen Achtsamkeitsübungen, die unsere Sinne öffnen.
Körper, Geist und Seele können entspannen und so neue Kraft schöpfen.
Veranstalter
Wald-, Umwelt- und Nachhaltigkeitsschule Dammer Berge (WUNSCH)
L 24
49401 Damme
E-Mail: info@wunsch-damme.de
Webseite: www.wunsch-damme.de